Die Katathym Imaginative Psychotherapie ist eine sanfte und zugleich tiefgehende Methode, die mit inneren Bildern arbeitet. Sie wurde von Hanscarl Leuner entwickelt.
In einem entspannten Zustand entstehen vor dem inneren Auge Bilder – zum Beispiel Landschaften, Wege ,Orte oder Symbole. Diese Bilder sind nicht zufällig. Sie spiegeln auf eine feine Weise das innere Erleben, oft jenseits dessen, was bewusst zugänglich ist.
Gemeinsam schauen wir achtsam auf das, was sich zeigt.
Sie bleiben dabei jederzeit in Kontrolle und bestimmen das Tempo.
Die Arbeit mit inneren Bildern kann helfen,
- Gefühle besser zu verstehen
- innere Konflikte zu klären
- neue Perspektiven zu entwickeln
- eigene Stärken wieder zu spüren
Was sich zeigt, darf behutsam betrachtet und verstanden werden. Oft entstehen dabei neue innere ,unterstützende Erfahrungen – von Sicherheit, Orientierung oder Selbstwirksamkeit, die auch im Alltag nachwirken.
Die Arbeit mit Imagination ermöglicht es, Veränderung nicht nur zu „denken“, sondern auch innerlich zu erleben. Dadurch können sich Prozesse auf einer tieferen Ebene bewegen und integrieren.
Diese Methode ist besonders hilfreich, wenn Worte allein nicht ausreichen oder wenn Sie sich einen tieferen Zugang zu sich selbst wünschen.